• TOTAL BODY MAKING
    HERCULES.

    Let’s get the ideal body

    お問合せ
  • 鳥栖市5号線沿い
    マクドナルド前にオープン

    理学療法士のいるトレーニングジム

  • Menber’s Private Jim.

    会員制プライベートジム

1.運動習慣を作る!

店内のトレーニング機器が使い放題!

2.本気でえる,今える!

お客様のニーズに合わせたパーソナルトレーニング!

3.誰でも絶対強くなる!

超実践的な護身術で自分を守る!大事な人を守る!

4.プロが行う、ボディケア!

理学療法士によるボディケアで慢性的な腰痛、肩コリや目の疲れもスッキリ!

『3ヶ月間』
夏までに体を作ろう!!

目標-10kg!! 人数限定の為、お問い合わせお早めに!!

会員制プライベートジム

Welcome to the HERCULES.

大人気メニュー!!

週1回から痩せられる!
パーソナルトレーニング(昼割)

3,980円.

短期間で仕上げたい方の為の・・・
1ヶ月無制限パーソナルトレーニング

56,000円.

まずは、チェック!
  • ダイエット、筋トレの仕方がわからない!

  • 運動習慣が無くなってきて、太ってきた!

  • 無理な食事制限でリバウンドしたくない!

  • カッコイイ、セクシーな体になりたい!

  • 産前産後で体がたるんだ!

  • カッコイイお父さん、お母さんでいたい!

  • スポーツパフォーマンス能力を上げたい!

  • 自分の体に自信を持ちたい!

  • シックスパックになりたい!

  • ケガしない体作りがしたい!

  • 美脚、美尻になりたい!

  • 海やプールでモテたい!

パーソナルトレーニング!!

自分でやってもなかなか効果が出ない、続かない・・・

そんなお悩みをお持ちの方は、ご相談ください!

理学療法士が、専門的に評価を行い理想の体に導きます!

ヘラクレスのパーソナルトレーニングは、主に2つに分かれます

ヘラクレスは、他の店舗とココが違います!!

①理想の体に!!
ボディメイク系パーソナルトレーニング

・引き締まったカラダ!

・美脚!美尻!モデル体型!

・太い腕!割れた腹筋!ぶ厚い胸筋!

②スポーツ能力向上!!
パフォーマンス系パーソナルトレーニング

・サッカー、ラグビー等のフィジカルを強くしたい!

・野球の投球、テニスや卓球などのショット・スマッシュの精度を上げたい!

・バスケットボール、バレーボールなどのジャンプ力を上げたい!

・柔道、空手、剣道、ボクシングなどの組技、投げ技、打撃の能力を上げたい!

・全スポーツ共通!足腰、体幹を強くしたい!

・足が速くなりたい!


理学療法士は動作分析のプロなので、実際の動きを見せて頂き、どの部位が弱点なのか、どのようなトレーニング、回数、負荷、スピードが適切なのかを考慮して、トレーニングメニューを組み立てます。


理学療法士としての現場の経験を活かし、トレーニング中の気分不良などの対応や、血圧の変動などによる変化にも迅速に対応致します。


整形外科での勤務の経験を活かし、ケガからのスポーツ復帰や、リハビリを兼ねた軽いトレーニングも状態、筋力、年齢、環境によって個別にメニューを設定致します。


老化による筋力低下の不安「身の回りの事は自分でしたい!」などのお悩みにも、リハビリの経験を活かし、「今の生活を維持する為にはどのような運動が必要なのか」を的確に指導致します。


パーソナルトレーニングは中高校生の部活動のパフォーマンスの飛躍的向上にも繋がります。


「フィジカルを強くしたい!」、「足腰を強くしたい!」、「ショットやピッチングの精度を上げたい」など様々なご要望にも確実にお応えします。
若いうちに筋トレをすると身長が伸びない」と言うのは全くのデタラメです。筋肉の成長に伴って骨格も成長します。


理学療法士兼パーソナルトレーナーが適切に負荷量を設定してトレーニングを実施するのでお任せ下さい。